Confirmat, no soc una granota ni se fer peus de braça, de sempre havia pensat que nedar braça era la solució més fàcil per no ofegar-se i avui m'he adonat que ni tan sols se nedar aquest estil.
Avui a meva monitora m'ha fet veure que quan intento fer braça faig peus de braça_papallona i que evidentment ho faig malament.
Hem repetit exercicis que ja vàrem fer el primer dia i a més afegit els peus de braça on he patit bastant primer per coordinar els moviments de peus i braços i després com deia abans per fer correctament el cop de peus. No obro les cames i el peus no els col·loco correctament, la meva monitora hem diu que els he de posar com si fos un pingüí i jo soc absolutament incapaç.
La resta de la classe molt bé, noto alguna millora peró estic a anys llum de poder nadar amb soltura i fes distàncies.
Altra cosa que hem introduït ha estat fer respiracions de croll cada 6 i al final de la classe 2 llargs estirat amb els peus davant i remant on m'he quedat sense abdominals.
Segona classe feta, "seguimos para bingo"
03/10/2016 7:00
51:29 min 0,75kms 0.9kms/h 30largos 28b/l 100swolf 251cal
(Dades Tomtom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada